Analiza tu pisada con NIKE

Written on:abril 16, 2012
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La elección de las zapatillas con las que vas a salir a correr es fundamental, una zapatilla adecuada puede ayudar mucho en tu progresión como corredor/a.

La zancada se divide en tres partes. La primera se basa en el impacto con el talón en el suelo, la segunda en el apoyo y la tercera en el despegue, que será la que nos haga avanzar hasta el próximo impacto.

Encontramos tres tipos de pisada. La Pronadora, Supinadora y Neutra. La Pronación se produce cuando en la fase de apoyo, la parte interior del pie, se “hunde” hacia dentro. La Supinación es precisamente lo contrario, es decir, el pie se desplaza hacia el exterior, y la pisada neutra es en la que el pie se queda estable, siendo ésta la pisada ideal, y no precisa ningún tipo de corrección.


Principalmente, las desviaciones en la pisada, son causadas por una mala alineación de la pierna al entrar en contacto con el suelo. La forma natural de apoyar a la hora de correr, es entrando con el exterior del talón.
Al correr, todo el cuerpo sufre un impacto que se transmite básicamente a través de los huesos, de manera que el reparto de esa fuerza sobre la planta del pie es vital que sea lineal y afecte lo menos posible a las articulaciones, huesos y músculos.

Si no elegimos el calzado adecuado para correr, fácilmente caeremos en lesiones y moléstias que pueden apartarnos de nuestro deporte durante días e incluso meses. Sin embargo, las moléstias y lesiones, pueden evitarse realizando un estudio previo de pisada, como el que vamos a realizar junto con NIKE en Cuylás Barcelona el próximo 26, 27 y 28 de Abril.

El estudio és gratuito y a horas concertadas. Puedes hacer tu reserva a través de la web www.cuylas.com o por teléfono. Te esperamos!

Reloj para la natación de Speedo

Written on:marzo 28, 2012
SPEEDO AQUACOACH

Ahora ya podemos medir nuestro rendimiento en la práctica de la natación de una forma fiable y precisa. El nuevo reloj Aquacoach de Speedo permite a los nadadores visualizar sus resultados al finalizar cada sesión de natación, pudiendo mejorar así sus metas marcadas y su acondicionamiento físico. El Speedo Aquacoach utiliza un acelerómetro incorporado que registra no sólo vueltas y la distancia, sino también la velocidad, las calorías quemadas e incluso detecta automáticamente las brazadas por vuelta, proporcionando…

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650km por una buena causa

Written on:marzo 21, 2012
Running por una buena causa

Infórmate en: www.running4children.es Haz tu donativo en: www.migranodearena.org/cliffordchance2

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ROCKERS en la nieve

Written on:febrero 16, 2012
K2

Por una vez en la vida “Boarders” y “Palilleros” se deslizarán en armonía. Los esquís y tablas con ROCKER inundan las pistas. Una tecnología revolucionaria para sacar el máximo del día de nieve. Fluirás! Cuando el hombre empezó a deslizarse por las superficies nevadas lo hizo con tablas de madera con una ligera forma de arco para que les diera respuesta entre giro y giro. Más tarde aparecieron los cantos…

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Apps para la práctica del Running

Written on:diciembre 22, 2011
RUNKEEPER

La tecnología cada vez está más implícita en nuestra vida cotidiana, nos ofrece comodidades e información que hace unos años era totalmente impensable. Esta misma tecnología se deriva y afecta directamente a nuestro modo de vida y a nuestro entorno, mejorando así actividades como la práctica del deporte. Pondremos como ejemplo el caso del Running, que cada vez está ganando más adeptos. Hoy en día hay multitud de marcas que…

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BBR, el esquí del futuro

Written on:diciembre 1, 2011
SALOMON-BBR-ESQUI

Vive la revolución BBR, el esquí del futuro! Fiel a su adn innovador Salomon presenta esta temporada el revolucionario esquí BBR, una nueva dimensión del esquí inspirado en el surf. Un esquí para polvo que conduce sobre nieve dura, un esquí de pista que flota en polvo; de espátula sobredimensionada en forma de tabla de surf ha sido diseñado de forma artesanal por el shaper Bertrand Krafft, alias BBR ….

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Nuevo récord en la Maratón de Berlín

Written on:noviembre 25, 2011
Marathón Berlin

El pasado mes de septiembre, en la conocida maratón de Berlín, Patrick Makau batió el record del mundo de distancia por excelencia. La carrera se había presentado desde hacía meses como un duelo entre los dos mejores corredores del mundo, el keniano Patrick Makau de 26 años y Haile Gebrselassie, etíope de 38 años y defensor del récord establecido en 2008, también en Berlín (2:03:59). Tal y como se esperaba,…

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BOOTDOC: El tuning de tus botas

Written on:noviembre 10, 2011
Plantillas Bootdoc

CUYLAS APUESTA POR EL TUNING DE TUS BOTAS: BOOTDOC Cuylas siempre ha sido un gran especialista en la deformación y adaptación de las botas de esquí.  La perfecta adaptación de la bota a tu pie es esencial para poder transmitir tu potencia al esquí. El hecho de que la mayor parte de la planta del pie esté en contacto con la base de la bota nos permite poder transmitir el…

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Tendencias en Fitness

Written on:octubre 25, 2011
fitness

  Finalmente parece que el frío empieza a hacer acto de presencia estos días. Este hecho nos recuerda a muchos de nosotros que la temporada de esquí esta cerca. Empezamos a repasar mentalmente qué necesitamos para empezarla de la mejor manera posible; ¿necesito botas nuevas?, llevaré los esquís al taller de Cuylas antes de empezar (quiero tener buenas sensaciones desde la primera curva). Esta temporada no fallo, me compraré ese…

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El Swoosh de NIKE

Written on:octubre 18, 2011
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Hace relativamente poco el reconocidísimo “Swoosh” de Nike cumplió 40 años. El “Swoosh”, el famoso logo de Nike, fue creado por Carolyn Davidson que por aquel entonces era una estudiante de diseño gráfico de la Universidad de Portland. En aquella época Phil Knight impartía clases de contabilidad en la misma universidad y paralelamente comenzaba de forma independiente su propia compañía, que denominó Blue Ribbon Sports (BRS). Tras su conflictiva relación como…

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